以下は、１カ月前に新聞投稿し、本日現在のところ掲載がありませんので、没になったと思われるものです。
題「憧れの腹筋割れ？」
あれれ、割れているよ。鏡に映る我が身のおなか。なんと、みぞおちのあたりが少し割れているではありませんか。憧れのシックスパックも夢じゃない？腹筋造りのための運動は行っていません。やっているのは、年初からの習い事の空手。足技が特にきつい。
日常で、足を使うと言えば、歩く、時折小走り程度。ジョギングをしていたのは十年以上も前。蹴るなんて動きはついぞありません。前に横に後ろに、回して、蹴る（気持ちは上向き、実際は下向き）。体重が６５㌔ぐらいのため、人体各部の質量の割合から計算すると、大体、頭が５㌔、胴体が３０㌔、手と足がそれぞれ５㌔と１０㌔づつ。片足約１０㎏ですよ。そんな重たい体の一部を（気持ちでは）跳ね上げたり、振り回そうとしている。（空手動作の目的は、人様を蹴ることですが、当方はあくまで型の範囲です）。足が付いている胴体の腹筋やよく見えないけれど背筋が、動かされる重たい足を支えるためにいくぶん鍛えられた結果が、腹筋の少しの割れになっていると思います。また、足の爪、特に薬指と小指。裸足で踏ん張っているからでしょうか、よく伸びています。
憧れに近づくための問題は、年も年なので、怪我無く無理せず継続できるかだな。調子に乗って、あまり練習しないこと。ぼちぼちです。回し蹴りは、お姉さん座りができて、腰の横に足がぺたりとたたまれる様にならないとうまくいかないそうです。ずいぶん前はできていたと思うのになあ。体も頭も固さをほぐします。お姉さん座りのできる方、やってみませんか？回し蹴り！ストレスがどこかに吹っ飛んでいきます。「あなたにもストレスあったの？」（家内様）。御冗談を、それなりにあるのですよ。
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