痛くて、寝返りが打てない。
右足の付け根、股関節が特に痛い。
立ち上がるのに右足が使えない。
５日ほど前から痛みが出てきて、３日ほどは我慢して、
アルバイトでも右足をひきずるようにゆっくり歩いた。
寝室のある２階に上がるのに、痛いし、右足に力が入らないので、階段を両手と左足で上がった。
降りるのも、同じ姿勢。
ジムも、趣味にも、とてもじゃないけれど行けれない。
昨日の月曜日、診察を受けると
筋肉の障害でしょう。
レントゲンで骨に異常はないので、
痛そうですが、
痛み止めがあればだいぶ楽になります。
シップも出します。
と診断いただきました。
コロナウイルスのワクチン接種や健康診断以外で、医療機関にお伺いするのは２０年ぶりぐらいだろうか。
いやはや、情けない。面目なし。
痛いのは決して嫌いではないので、
（痛いことを感じることで、現状の認識・確認ができるし）
よほどのことが無ければ、痛み止めの薬は飲まないようにする。
（何かごまかしているようで、ともかく、薬嫌いなので。）
シップはめんどくさいし、たぶんやらないので、お断りさせていただきました。
でも、診ていただいて、日にち薬と安心いたしました。
爽やかな感じのDrさんでしたし、受付や看護の方々もいい感じ。
月曜の朝から、多くの受診者が来ておられました。
原因は、たぶんあれだ。
いい気になって、足を、床面に落としつけた。
練習の中で、何度も、何度も。
右足が痛いのも、形のなかでは、左足の２倍の数だけその動作があるから。
「何でもやり過ぎはだめ」（２０２２．１１．１５産経の痛み学入門講座）では、
「スポーツ障害（使い過ぎ症候群）」
使い過ぎ、骨の配列異常などがもとで、関節や靭帯（腱）、筋肉の過労障害、疲労骨折を生じるもの
特に、靭帯が骨に付く部位での炎症、その付近を通る神経の絞扼（こうやく：締め付け）によるものが多い。
などとあります。
いい年をこいて、（もうすぐ満６４歳になってしまうなあ。）
なにやっているのか。
バイト先の、娘の年齢と同じようなお嬢さんに、気を使ってもらって、
（土曜日の）昼から休まれてはどうですか、朝よりひどくなっていませんか、後はやっておきますので。
おかげ様で、土曜日の午後（半ドン（＝半分ドンタク）だあ。）、シフトの入っていない日曜日、月曜日と、安静にできて、
相当楽になった。
バイト先の皆さん、ありがとうございます。
迷惑かけました。
繰り返します。
面目ありません。
でも、
たぶん、
また、
やってしまうだろうなあ。
障害が回復すれば、前よりも、もっと強くなっているなどと思ってしまって、
（もう少し、おとなしくしますけれど。）
また、足を床に力強く踏み落としてしまう（だろうなあ）。
その動作の目的は、相手の足の甲を強く踏みつぶすためだし、
（形なので、相手はいませんが、いると思ってやっています。）
そもそも、
そういうことができるのは、
爽快だし、気持ちいい。
体育館の床も大きく鳴ります。
亀の甲より年の功。
自分には、そんなことがいつになったら当てはまるのだろうか。
そんなことをおもってしまいました。
「おもし＝新聞記事などを読んで、おもってしまったことです。）」