血圧は上（収縮期血圧）が１００ｍｍHg（ミリメートル水銀柱）程度で、
年齢が上がってもさほど上昇しない。
と
「日本人の摂取 現在１日１０グラム」（２０２２．１２．１０日経）のなかにありました。
冒頭のことは、
アマゾンの先住民族のヤノマミ族のことで、狩猟採集の生活で、塩分をほとんどとらないということのようです。
根拠は、
彼らの排泄される尿の分析で、１日の塩分摂取量は１グラム以下と推定されているということです。
そもそも、
野生の肉食動物の塩分摂取量は１日２グラムほど。
草食動物は０．５グラムほど。
石器時代の人類も１日に１～３グラム程度と推測されている。
ともあり、
１日１．５グラム摂取すれば体は十分機能する
ともされています。
そして、
日本では１日に約１０グラムの塩を摂取
ということ。
どうなのかなあ。
ほぼ毎日いただいている即席みそ汁の１食あたりの塩分量は１．３～１．５グラム。
それだけで、１グラムを上回っている。
僕の血圧はだいたい安定していて、
上が、１０７、９８、１０３。下が、６０、５６、６４。
ここ３年間の（不）健康診断結果の数値ですが、
やはり、血液を押し出す圧力が高くなくても、血液が流れて行けるなら、諸々の疾病は遠ざかる。
そう思っています。
血圧は体のバロメーターのようなもの。
ん。
そういえば、これも、毎朝いただいている納豆。
栄養成分表示を見ると、食塩相当量０．７ｇ（０ｇ）とあります。
（ ）内は納豆のみで、たれやからしに０．７ｇが含まれる。
それなら、
たれなどをかけずに、そのままでいただいてみようか。
そういえば、少し塩辛いなあと思っていたので、オイルを垂らして食べているし。
草も肉も食するヒトが１～３グラム程度と推測されていることは、何か納得できる。
でも、現代の人間社会における食は、消費喚起が優先されているようで、
味付けと称して、塩分が加えられることが多い。
あまり、その流れに飲み込まれないようにしたい。
ただ、
ヤノマミ族さんの塩分１グラムは、
（毒されている部分も多いと思っている）文明社会（？）に生きているものとしては、果てしなく遠い。
そんなことをおもってしまいました。
「おもし＝新聞記事などを読んで、おもってしまったことです。）」